Técnica individual

Sobre este manual

La técnica es el cimiento del fútbol. Sin ella, ninguna táctica funciona. Este manual reduce el juego a sus seis acciones técnicas fundamentales: cuatro con balón (control, pase, conducción, tiro) y dos sin balón (entrada, interceptación). Cada acción se desglosa en superficies de contacto, mecánica del gesto, tipos según contexto y errores de ejecución. El enfoque no es academicista: la técnica se entrena bajo presión, con oposición real y velocidad de partido. El manual establece cinco principios técnicos universales (superficie antes que fuerza, orientación corporal, visión periférica, equilibrio y velocidad de ejecución) que atraviesan todas las acciones. La última parte ofrece seis ejercicios codificados (EJ-01 a EJ-06) en tres niveles de complejidad: analítico, integrado y global. Cada ejercicio aísla una acción técnica para que el jugador la trabaje específicamente, con parámetros de duración, organización y variantes. Dirigido a entrenadores de cantera y formación que buscan estructurar el trabajo técnico semanal con criterio claro, más allá de la repetición mecánica. La regla del 70/30: del tiempo total de entrenamiento técnico, el setenta por ciento bajo presión real.