GPS y monitorización de cargas

Sobre este manual

Este manual explica cómo usar el GPS en el día a día del cuerpo técnico. No es una guía de ingeniería: es un recorrido por las seis métricas que realmente importan (distancia, alta intensidad, sprints, aceleraciones y deceleraciones, player load, ACWR), los errores típicos de interpretación y cómo integrar el dato en la planificación del microciclo, la prevención de lesiones, la individualización de cargas y la decisión de alineación. El manual empieza por lo conceptual: qué mide realmente el GPS, cómo funciona la tecnología, qué relación tiene con la carga interna del jugador. Luego entra en lo operativo: cómo diseñar sesiones con objetivos cuantificables, qué indicadores revisar cada semana, qué benchmarks usar por demarcación, cómo detectar señales de alarma antes de la lesión. Todo desde la perspectiva del cuerpo técnico que quiere que el dato informe decisiones, no que las sustituya. Escrito para entrenadores, preparadores físicos y analistas que estrenan GPS o que quieren aprovecharlo mejor.