Sobre este manual
La prevención de lesiones es la decisión deportiva más rentable que puede tomar un staff técnico. Este manual establece un sistema preventivo profesional basado en epidemiología real: el 70% de las lesiones se concentran en cuatro zonas corporales (isquiosurales, tobillo, aductores, rodilla), y pueden reducirse entre un 35% y un 70% mediante protocolos específicos como Nordic Hamstring, Copenhagen Adduction, propiocepción de tobillo y técnica de aterrizaje. Dirigido a preparadores físicos, entrenadores, readaptadores y servicios médico-deportivos, el manual combina fundamentos (factores de riesgo modificables y no modificables, tipos de lesión, rol del equipo multidisciplinar), metodología aplicada (screening con FMS y baselines, gestión de carga mediante ACWR, return-to-play estructurado en 5 fases) y un catálogo de 13 protocolos preventivos organizados por zona corporal, con frecuencia, duración y reducción de riesgo asociada. Incluye distribución óptima en el microciclo, errores comunes, comunicación con servicios médicos y progresión anual del plan preventivo desde pretemporada hasta final de temporada.
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Algunas páginas representativas del estilo editorial y nivel de detalle del manual.
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